Муаллиф: John Stephens
Санаи Таъсис: 23 Январ 2021
Навсозӣ: 17 Май 2024
Anonim
Ман ба кӣ такя карда метавонам? Чӣ гуна муносибатҳо некӯаҳволиро дастгирӣ мекунанд - Psychotherapy
Ман ба кӣ такя карда метавонам? Чӣ гуна муносибатҳо некӯаҳволиро дастгирӣ мекунанд - Psychotherapy

Мундариҷа

Бисёре аз амрикоиҳо ва дарвоқеъ, бисёр одамон дар бисёр кишварҳои ҷаҳон саломатии нисбатан хуб доранд. COVID ба бисёр одамон огоҳии ногаҳонӣ ва ҳайратовар овард, ки шояд саломатиро ба як чизи муқаррарӣ қабул кардан мумкин нест. "Агар ман бояд бемор шавам, кӣ маро парасторӣ мекунад?"

Ин саволро ман ва шавҳарам албатта аз сар гузаронидем. Дар ҳафтаҳои аввали COVID, мо тасодуфан ба назди духтарамон ва оилаи ӯ дар шаҳри дурдасте мерафтем. Дар як лаҳза, мо ногаҳон ба якдигар рӯ ба рӯ шудем, ки ба он саволи сахт дучор оем: Агар мо COVID ё ягон намуди беморӣ гирем, кӣ моро нигоҳубин мекунад?

Дар ҷои худ, мо қарор қабул кардем. Мо ҳарду ногаҳон фаҳмидем, ки ба ҷои парвоз ба хонаи худ дар Денвер - хонаи оилаи мо дар тӯли чандин наслҳо, аммо аз ҳама фарзандони калонсоли мо ё набераҳои сершумори мо - бояд ба фарзандони худ наздиктар зиндагӣ кунем. "Биёед дар ин ҷо бимонем" тасмим гирифтем."Биёед манзиле пайдо кунем, ки дар масофаи чанд дақиқа аз духтари калонии мо ва оилаи ӯ ҷойгир аст. Ин ба мо инчунин танҳо як масофаи кӯтоҳ аз духтари рақами 2 ва шавҳараш ва фарзандонаш ба як шаҳр мерасад." Ин буд - тасмими бидуни ҳукм. Ташаккур, COVID, барои ин қадар равшан кардани масъала.


Бисёре аз дигарон зоҳиран чунин қарорҳо қабул мекарданд. Тавре Ҷейми Дучарме навиштааст Вақт , "Дар олами муносибатҳо заргарон дар бораи афзоиши дукарата дар фурӯши ҳалқаи хабардиҳӣ хабар медиҳанд Washington Post дар моҳи декабр хабар дод. Дар қисмати 2020-и гузориши солонаи Match 'Singles in America', беш аз нисфи пурсидашудагон гуфтаанд, ки онҳо афзалият медиҳанд мулоқот ва таҷдиди назар кардани сифатҳои дар шарики худ ҷустуҷӯшаванда, эҳтимол дар натиҷаи бетартибииҳои пурраи иҷтимоии ин сол сар зад. "

Саволи навбатӣ: Чӣ гуна шумо боварӣ дошта метавонед, ки ба як чизи дӯстдоштаатон вобаста буда метавонед?

Кадоме аз муносибатҳои шумо потенсиали пурқувват доранд, ки ба шумо ҳисси амниятро дар бораи он, ки дар рӯзҳои сахт барои шумо кӣ хоҳад буд?

Вақт, диққат ва рӯзҳои хуби муштарак метавонанд ин риштаро мустаҳкам кунанд. Наздикии ҷуғрофӣ кӯмак мекунад. Пеш аз ҳама, чӣ қадар энергияи манфӣ ва чӣ қадар "ларзишҳои" мусбӣ дар муносибатҳои шумо дар ин муносибатҳо ба амнияти муносибатҳои шумо таъсир мерасонанд.


Аҳамият диҳед, ки шумо тавассути табассум, тамос бо чашм, қадр, меҳр, таваҷҷӯҳ ба якдигар, мубодилаи ханда ва нигоҳубини якдигар чӣ қадар нерӯи мусбат медиҳед.

Аҳамият диҳед, ки чӣ қадар баръакс медиҳед. Умедворем, ки ин амалан ҳеҷ манфӣ нест, яъне шикоят, танқид, маломат, чуқурӣ, шарики худ гуфтан чӣ бояд кард, ё хашм.

Тақрибан барои ҳама, чизҳои бештаре мавҷуданд, ки метавонанд тарбияи волидайн, оилаи калон, дӯстӣ, муносибатҳои назаррас, издивоҷ ва дигар муносибатҳоро гуворотар кунанд ва вақте ки шумо дар ҳақиқат ба онҳо ниёз доред, эътимодноктар мекунанд. (Маълумоти бештарро аз вебсайти ман гиред.)

Ӯҳдадорӣ амниятро таҳрик медиҳад.

Ӯҳдадорӣ низ аҳамият дорад. Ин чизест, ки издивоҷро нисбат ба зиндагӣ бо ҳам гарави бехатартар мекунад. Издивоҷ ӯҳдадориҳои қонуниро илова мекунад. Он инчунин ба таври умум тағирёбии равонии дохилиро аз мумкин ки ба бешубҳа ва то абад .

Бо вуҷуди ин, ӯҳдадорӣ ба издивоҷ ҳадди аққал дорад. Он шартномаро вайрон кардан мумкин аст, ки агар таъсири мутақобилаи мусбӣ ба қадри кофӣ баланд набошад ва энергияҳои манфӣ зиёд бошанд. Ё агар яке аз ҳамсарон ба он чизе, ки ман онро 3 A меноманд, афтад, нашъамандӣ, корҳо ва хашми таҳқиромез.


Хати поён: Оё шумо истифода мебаред, ки чанд моҳи охир COVID ҳамчун трамплин барои такмил додани муносибатҳои калидӣ дар ҳаёти шумо хоҳад буд?

Бешубҳа, ин даврони COVID барои бисёр вақтҳо маҳрумиятҳо буд: аз даст додани даромад, мушкилот дар ҷои кор, мушкилот аз инзивоии аз ҳад зиёди иҷтимоӣ, аз даст додани озодии берун рафтан ва дар ҳама ҳолатҳо, бемориҳои вазнин ва ҳатто марг .

Бо вуҷуди ин, дар айни замон, COVID имконият медиҳад, ки дубора ба кӣ дар ҳаётатон вобастагӣ дошта бошед ва вақт ҷиддӣ андеша кунед, ки шумо мехоҳед дар ин муносибатҳо навсозӣ кунед. Барои паст кардани шиддат ва ғанӣ гардонидани ҷараёни ҳамкориҳои мусбӣ дар ин муносибатҳо шумо чӣ коре гуногун карда метавонистед?

Такмили робитаҳо сармоягузории комил мебошанд. Онҳо ҳоло ба шумо имтиёзҳо медиҳанд - ва дар айни замон эҳтимолияти баланд бардоштани эҳтимолияти он, ки вақте шумо махсусан ба ғамхорӣ ва дастгирӣ ниёз доред, он шахс дар назди шумо хоҳад буд. Ташаккур, COVID, барои он ки моро хотиррасон кард, ки риштаҳои мустаҳкам ва пурмуҳаббатро бо онҳое, ки шояд рӯзе шояд мо ба онҳо вобастагӣ дошта бошем, инкишоф диҳем.

Муносибатҳои муҳим барои хондан

Пайванди ҷолиб байни муҳаббат ва зиракӣ

Заметки Ҷолиб

Воситаи нави AI метавонад кашфи маводи мухаддирро бо истифода аз тасвирҳо суръат диҳад

Воситаи нави AI метавонад кашфи маводи мухаддирро бо истифода аз тасвирҳо суръат диҳад

Омӯзиши мошинҳои зеҳни сунъӣ (AI) кашфиёти дорусозиро тағир медиҳад. Пешрафтҳо дар омӯзиши амиқ, як зергурӯҳи омӯзиши мошин, ба муҳаққиқон имкон медиҳад, ки намунаҳоро дар соҳаҳое, ки миқдори зиёди ма...
COVID-19 ғарқ мешавад: Йога ҳамчун худхизматрасонӣ барои наҷотёфтагони сӯиистифода

COVID-19 ғарқ мешавад: Йога ҳамчун худхизматрасонӣ барои наҷотёфтагони сӯиистифода

Ин постро Дениз Боссарт, доктори илмҳо навиштааст.Дар тӯли зиёда аз як сол, пандемияи COVID-19 ба тамоми ҳаёти мо фишори бебаҳо овард. Аммо барои наҷотёфтагон, стресс аз пандемия моро ба ҳолати аз ҳад...