Сафари ғаму андӯҳ

Шарҳи Ғаму андӯҳ ин як сафар аст: Роҳи худро тавассути зиён ёфтан . Аз ҷониби доктор Кеннет Ҷ. Дока. Китобҳои Atria. 304 саҳ. 26 $.

Ҳамаи мо, бешубҳа, барои андӯҳгин шудан имконият дорем. Вақте ки шахси наздикатон мемирад, вақте ки мо ҷудо мешавем, маъюб мешавем, аз кор маҳрум мешавем, бо шарики ошиқона ҷудо мешавем, бачапартоиро мекашем, ғамгин мешавем. Ғам метавонад аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ ҳам дардовар бошад. Аммо ин метавонад муфид бошад. Вақте ки мо бо зиён зиндагӣ дорем, Кеннет Дока ба мо хотиррасон мекунад, ки мо метавонем дар ғаму андӯҳ афзоиш ёбем.

Дар Ғаму ғусса сафар аст , Доктори дока, профессори геронтологияи мактаби олии коллеҷи Ню-Рошел, вазири таъиншуда Лютер ва муҳаррири Омега: Маҷаллаи марг ва марг , назари раҳмдилонаи марги худро ҳамчун як сафари якумрӣ пешниҳод мекунад. Дока панҷ «вазифаи ғамгин» -ро месанҷад: эътироф кардани талафот; мубориза бо дард; идоракунии тағирот; нигоҳ доштани вомбаргҳо; ва барқарор кардани имон ва / ё фалсафа. Азбаски ҳар як фард беназир аст, таъкид мекунад Дока, «роҳи ягонаи дурусти сар кардани ғусса вуҷуд надорад. Ҳамчунин ғаму андӯҳ ҷадвал надорад ”.

Маслиҳати Дока пеш аз ҳама ба кори ӯ ба ҳайси як мушовири маҳрумият асос ёфтааст. Қисми зиёди он - "аз тӯҳмат задан ба атрофиён дурӣ ҷӯед, дигаронро ронед, дастгириро маҳдуд накунед" - бо ҳам мувофиқ аст. Ва баъзан, тезиси такроран такроршавандаи Дока (ҳеҷ гуна роҳи андӯҳгин нест) бо меъмории китоби ӯ дар ҷанг аст. "Шумо наметавонед талафоти худро ба зарари дигарон, ё аксуламал ё посухи худро ба дигарон муқоиса кунед" навиштааст ӯ. Пас аз омӯзиши таҷрибаи бисёре аз муштариёнаш, Дока пешниҳод мекунад, ки "фаҳмидани роҳҳои дигари мубориза бо ин ба шумо имкон медиҳад, ки бо талафот мубориза баред ва аз он ба воя расед."

Ва, эҳтимолан, ногузир, дар як "чӣ гуна брон кардан", тасмими Дока барои доварӣ надоштан (ӯ наметавонад худро комилан тавсия диҳад, ки дар ҷустуҷӯи экстрасенсҳо машварат диҳад). Вай изҳори ҳиссиёт мекунад, ӯ пешниҳод мекунад (як зарбулмасали чиниро), «ба дарди лаҳзае ва сабукии дарозмуддат оварда мерасонад; пахшкунӣ ба сабукии фаврӣ ва дарди дарозмуддат оварда мерасонад. ”

Хушбахтона, якчанд тавсияҳо дар Ғаму ғусса сафар аст хеле муфиданд. Дока ба шахсоне маслиҳат медиҳад, ки қарор медиҳанд, ки волидайн ё бобои аз ҷиҳати ҷисмонӣ ё маърифатӣ осебдидаро дар хонаи пиронсолон ҷойгир кунанд, то "ғуссаи пешбинишаванда" -и худро бо нишон додани шароити мушаххаси идома додани нигоҳубини хона душвор гардонанд. Бо эҷоди як орзуи маҷозӣ, ки дорои унсурҳои рамзии талафот мебошад (кати холӣ, соҳили дӯстдошта), Дока нишон медиҳад, ки мотамдорон метавонанд бо эҳсосот тамос гиранд ва масъалаҳои ҳалношударо муайян кунанд. Вай пешниҳод мекунад, ки онҳое, ки ҳамсар ё фарзандро аз даст додаанд, қабл аз тасмим гирифтан ё не дар бораи "ашёи ғам" (либос, бозичаҳо, қуттиҳои ҳалкунанда) дархости кумакро баррасӣ кунанд. Дока ба андӯҳгинон маслиҳат медиҳад, ки таътилро ба нақша гиранд, на ин ки тасмимҳоро ба дигарон бо нияти нек супоранд. Ва менависад ӯ ва мотамдорон метавонанд "маросимҳои алтернативӣ" -ро тарҳрезӣ кунанд, аз маросими ёдбуд то ҷойгир кардани мотамзадагон, ки масофа ва ё нақшашон ҳузур дар маросими дафнро манъ кардааст, то як чорабинии солона барои ҷамъоварии маблағ барои хайрия ба номи шахси фавтида.

Муҳимтар аз ҳама, Дока, ки мафҳуми "ғуссаи бидуни ҳуқуқ" -ро дар соли 1989 ҷорӣ карда буд, ба мо хотиррасон мекунад, ки баъзе талафот - марги шавҳари собиқ ё дӯстдоштаи ҳамҷинсгароёни ҳамҷинсгаро; бародари маҳбус; безурётӣ доимӣ; гум шудани эътиқоди динӣ - одатан аз ҷониби дигарон эътироф ё дастгирӣ карда намешавад. Вай таъкид мекунад, ки шахсоне, ки ғами ғайримуқаррарӣ доранд, аксар вақт дар хомӯшӣ азоб мекашанд ва заминае надоранд ё надоранд, ки аксуламалҳои онҳоро фаҳманд ё коркард кунанд.

Ғаму андӯҳ, такрор мекунад Дока, "на он қадар марг аст, балки талафот низ." Вай аз хонандагони худ хоҳиш мекунад, ки дар мушоҳидаи ҳамкори фавтидааш Ричард Калиш каме тасаллӣ ёбанд: “Ҳар чизе, ки доред, метавонед гум кунед; ҳар чизе ки ба шумо часпидааст, шумо метавонед аз он ҷудо шавед; ҳама чизеро, ки дӯст медоред, аз шумо гирифта метавонад. Аммо агар шумо воқеан чизе надошта бошед, чизе надоред. ”

Доктор Дока илова мекунад, ки мотамзадаҳо ба қафо нигариста, сафари зиндагии худро ҷашн мегиранд, ки он тавре ба вуҷуд омадааст, ки онҳо ба талафоти аз сар гузарондаашон солим посух додаанд.