Панҷ стратегияи мубориза бо диққатҷӯи маҷбурӣ

Мундариҷа

• Диққати хонданҳои муҳим
• Пешгирии навигариҳои мулоҳизакорӣ оид ба гум кардани диққат

Набудани таваҷҷӯҳи зиёд зарари воқеӣ мерасонад; танҳоӣ як қотили ғамангез ва хомӯш аст (ниг. "10 маслиҳате, ки ба шумо кӯмак мерасонад, то танҳоиро паси сар кунед"). Аз тарафи дигар, таваҷҷӯҳи доимӣ метавонад ҳам барои шахси серталаб ва ҳам барои ҷомеа мушкилоти бузургеро ба бор орад. Шахси серталаб метавонад бештар ба таваҷҷӯҳи беруна вобастагӣ пайдо кунад ва ҳисси руякй ва ноустувори худро инкишоф диҳад. Одатан, ин боиси изтироб, депрессия ва талаби хашмгин барои таваҷҷӯҳи бештар мегардад.

Аксарияти ҷӯяндагони бефосила аз ноамнии ноҷо азоб мекашанд ва бояд "ислоҳи" диққати худро ба даст оранд, то шабоҳати оромии ботиниро эҳсос кунанд. Гарчанде ки ӯ метавонад ба назар ҷоннок бошад, дар онҷо "бештар хоҳиш кардан" азоби зиёд дорад. Хушбахтии ҳақиқӣ ин набудани хоҳиши бештар ва кушодагӣ ба ҷаҳон ҳангоми паҳн шуданаш мебошад.

Дар ҳамин ҳол, муҳити шахси ҷӯянда бо талабот барангехта мешавад; ҳама монда шуда, ба эҳсосот дода мешаванд. Тавре ки драма инкишоф меёбад, ҳама бадбахт мешаванд.

Мушаххастарин диққатҷӯён аз намунаҳои рафтори Бемории шахсии гистрионӣ азият мекашанд ва дар ҳақиқат оила, дӯстон, муаллимон, терапевтҳо ва ё ҳатто ҷомеаи васеъро азият медиҳанд.

Калимаи "histrionic" маънои театриро дорад ва аз калимаи лотинии histriōnicus - "актёрҳо" гирифта шудааст. (Ин аз эҳсосоти аз ҳад зиёд, аз назорат берун фарқ мекунад, ки маъмулан бо истерика маъруф аст. "Гистера" калимаи юнонӣ буда, маънояш "батн" аст. Боварӣ доштанд, ки танҳо духтарон аз он гирифтор шуда метавонанд, тасаввуроти нодурусте, ки аз ҷониби ҳарду вайрон карда шудааст коршиносон ва танҳо дар бораи шахсоне, ки ба чизҳое, ки дар шабакаҳои иҷтимоӣ рӯй медиҳанд, диққат додаанд.)

Мувофиқи маълумоти DSM-V ¹ , одамоне, ки гирифтори ихтилоли шахсии гистрионӣ мебошанд, ҳадди аққал 18 сол доранд ва аз намунаи аз ҳад зиёди эҳсосот азият мекашанд ва рафтори таваҷҷӯҳ. Онҳо на камтар аз панҷ аломатҳои зерин доранд:

1. Дар ҳолатҳое, ки ӯ дар маркази диққат нест, нороҳат аст.
2. Муносибат бо дигарон аксар вақт бо рафтори номуносиби васвасаи ҷинсӣ ё иғвоангез тавсиф карда мешавад.
3. Ифодаи босуръат тағйирёбанда ва руякии сайрро нишон медиҳад.
4. Пайвастагии зоҳирии ҷисмониро барои ҷалби диққат ба худ истифода мебарад.
5. Дорои услуби нутқест, ки аз ҳад зиёд импрессионистӣ ва ҷузъиёт надорад.
6. Худнамоишдиҳӣ, театрӣ ва ифодаи муболиғаи эҳсосотро нишон медиҳад.
7. Оё пешниҳодшаванда аст, яъне ба осонӣ аз ҷониби дигарон ё вазъият таъсир мерасонад.
8. Муносибатҳоро нисбат ба воқеияташон маҳрамтар мешуморад.

Ташаккур ба театр ва барои шахсе, ки ҳамчун «ҳаёти ҳизб» амал мекунад. Мо аз сенарияҳои амалкардашуда меомӯзем; онҳо метавонанд моро ба одамони беҳтар шудан барангезанд. Ва мо дӯст медорем, ки меҳмоннавозӣ кунем, хусусан дар замонҳои хира ва даҳшатнок.

Аммо, вақте ки мо худро дар марҳилаи зиндагии воқеӣ бо одамони гистрионӣ мебинем ва ба иҷрои нақшҳое шурӯъ мекунем, ки мо ҳеҷ гоҳ огоҳона ба он имзо накардаем, моро аз ақли солим ғорат мекунанд.

Одамони гистрионӣ истеъдоди тақсим кардани одамон доранд. Ногаҳон, ба яке аз волидон бар дигаре бартарӣ дода мешавад, аммо танҳо рӯзи дигар нақшҳоро иваз мекунанд. Баъзан айбномаҳои даҳшатнок дода мешаванд. Агар шахси гистрионик ӯро дар маркази табобат ёбад, терапевтҳо метавонанд ҳангоми афзоиши шиддат бо ҳамдигар мубориза баранд.

Гурӯҳе, ки аз ҷониби шахси гистрионик таъсир шудааст, метавонад худро ба одамони дилхоҳ ва номатлуб тақсим кунад, зеро шахси гистрион диққати бештарро ҳамчун қаҳрамон ё қурбонӣ ҷалб мекунад, дар ҳоле ки гурӯҳ ба фаворитҳо ва бузҳои ҷаззоб тақсим карда мешавад.

Хулоса, халалдоршавӣ дар атрофи гистрион потенсиали паҳншавӣ, вазнинии вазнини оилаҳо, хушк кардани гурӯҳҳои энергия ва муқобили одамонро дорад.

Чӣ бояд кард?

Аввалан, қабул кунед, ки диққати аз ҳад зиёдро ба осонӣ ислоҳ кардан мумкин нест, зеро ҳеҷ гуна одатҳо бидуни саъй ва дастгирии азим ҳеҷ гоҳ тағир намеёбанд.

Дуюм, лутфан ба он аъзои оила ё гурӯҳе диққат диҳед, ки одатан аз мадди назар дур мондаанд. Мо бояд ба одамони хаста, нотавоншуда, ғамзада ва эҳтимолан ба ташвиш афтода гӯш диҳем ва дастгирии дилсӯзона пешниҳод кунем. Одамон бояд дарк кунанд, ки онҳо аз ҳам ҷудо шудаанд ва ба ҷои онҳое, ки воқеан ҳастанд, нақшҳо бозидаанд. Агар шумо волидайни касе бо хислатҳои гистрионӣ бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки машқ мекунед худидоракунии шадид ва инчунин ба кӯдакони камталаб нигоҳубин кунед. Дар ҳар гурӯҳ, мо бояд ҳангоми шунидани фосилаи дур аз драмае, ки дар он ноогоҳона иштирок кардаем, гӯш кардани якдигарро омӯзем.

Диққати хонданҳои муҳим

Пешгирии навигариҳои мулоҳизакорӣ оид ба гум кардани диққат