Маҳбусияти корӣ, марбут ба ихтилоли равонӣ

Мундариҷа

• Баъзе психопатологияҳо метавонанд бо нашъамандӣ ба кор ҳамҷоя шаванд. Кадом?
• Маҳбусияти корӣ ва дигар психопатологияҳои алоқаманд
• OCD, депрессияи ADHD…
• Хулосаҳо ва мулоҳизаҳо

Баъзе психопатологияҳо метавонанд бо нашъамандӣ ба кор ҳамҷоя шаванд. Кадом?

Нашъамандӣ одатан аз ҷиҳати фарҳангӣ бо лаззатҳои хурди зиндагӣ алоқаманд аст, ки аксарияти аҳолӣ онҳоро эътироф мекунанд: ғизои ширин ё карбогидрат, истифодаи Интернет, тамоку (барои тамокукашон) ва ғ.

Бо вуҷуди ин, рафтори ба одатдаромада вобаста ба вазифаҳо низ рӯй дода метавонад, ки на ҳама онро қадр мекунанд. Маҳбусияти корӣ яке аз чунин мисолҳост.

Маҳбусияти корӣ ва дигар психопатологияҳои алоқаманд

Воркахолизм , ё меҳнатӣ дар забони англисӣ, метавонад аз нуқтаи назари ҳосилнокӣ дар муддати кӯтоҳ мусбат ба назар расад, аммо он оқибатҳои хеле манфии саломатӣ дорад. Далели аз вақти зарурӣ бештар ҷудо кардани вақт боиси тағир ёфтани ритми хӯрок ва хоб мегардад ва онҳо дар ҷадвалҳо хеле фишурда мешаванд, соатҳои истироҳат каманд ва сатҳи стресс афзоиш меёбад, илова бар камбизоат кардани ҳаёти иҷтимоӣ одамон.

Аммо, таҳқиқоте, ки ба наздикӣ дар PLoS ONE нашр шудааст Нашъамандии кориро на танҳо ба мушкилоти саломатӣ, балки ба хастагӣ ва ғизои нодуруст рабт медиҳад, ва инчунин ба хатари нишонаҳои марбут ба ихтилоли рӯҳӣ.

OCD, депрессияи ADHD…

Натиҷаҳои ёфтшуда робитаи байни вобастагии корӣ ва монандиро бо нишонаҳои ихтилолҳо, аз қабили Бемории Obsessive Compulsive (OCD), депрессия ё Бемории норасоии гиперактивӣ (ADHD) нишон медиҳанд. Ҳамин тариқ, корфармоён ё нашъамандони корӣ тамоюл доранд, ки дар муқоиса бо аҳолӣ, ки ин навъи вобастагиро аз сар намегузаронанд, мушкилоти рӯҳиро бештар пешниҳод кунанд.

Ин тадқиқот бар омӯзиши 1300 нафар сокини Норвегия, ки як қатор саҳифаҳои саволномаро пур кардаанд, асос ёфтааст. Ҳар яке аз ин ихтиёриён аз рӯи ҷадвали ихтисосии опсия баҳо гирифтанд, аз қабили "Шумо дар як соли охир чӣ қадар кор кардед, ки саломатии шумо аз он зарар дид?" Аммо, илова бар ин, дар саволнома саволҳо дар бораи нишондиҳандаҳои ихтилоли равонии муайян дохил карда шуданд.

Истинод ё таносуби назаррас байни мавҷудияти вобастагии корӣ ва маҷмӯи нишонаҳои марбут ба ихтилоли рӯҳӣ пас аз убури ин маълумот бо ҳам пайдо шуданд. Махсусан, тақрибан 8% иштирокчиён тамоюлҳои меҳнаткаширо нишон додандва дар байни ин одамон ҳиссаи онҳое, ки гирифтори бетартибӣ буданд, хеле зиёдтар буд.

Махсусан, 32,7% одамоне, ки хусусиятҳояшон бо хусусиятҳои корфармо мувофиқат мекунанд, нишонаҳои марбут ба ADHD пешниҳод карданд, дар ҳоле ки барои ихтиёриёни боқимонда ин фоиз 12,7% -ро ташкил дод. 25% онҳо метавонанд OCD ва 33% ихтилоли стрессро пешниҳод кунанд. Дар мавриди таносуби одамоне, ки тавсифи онҳо ба меъёрҳои ташхисии депрессия дар байни корфармоён мувофиқат мекунад, он 9% ва дар байни гурӯҳи ихтиёриён 2,6% -ро ташкил медиҳад.

Хулосаҳо ва мулоҳизаҳо

Вақте ки мо фикр мекунем, ки то чӣ андоза таъсири вобастагии корӣ метавонад ба ҳаёти муосир паҳн шавад, ин натиҷаҳо он қадар тааҷҷубовар нестанд. Бо истифодаи васеъи ноутбукҳо, планшетҳо ва смартфонҳои дорои дастрасӣ ба Интернет, вақти корӣ торафт бештар ба соатҳое табдил меёбад, ки қаблан ба истироҳат бахшида шуда буданд ва бо корҳои хона ва ҳаёти шахсии берун аз идора омехта мешаванд.

Коргарони нав истиноди возеҳ надоранд, то бидонанд, ки ҷониби касбӣ кай ба итмом мерасад ва ҳангоме ки соатҳои бахшида ба истироҳат, истироҳат ё мусолиҳаи оилавӣ оғоз мешаванд. Аз ин рӯ, агар қаблан нашъамандӣ ба кор танҳо бо деворҳои биное, ки шумо дар он кор мекунед, маҳдуд мешуд, акнун ин деворҳо афтоданд ва уфуқи имкониятҳо барои илова кардани соатҳои корӣ (ва онҳоро аз ҳаёти шахсӣ кашидан) хеле васеътар шуд аз он чизе ки баъзан солим.

Дар партави омӯзишҳои ба ин монанд мо метавонем ба як хулосаи возеҳ биравем. Воситаҳо ва стратегияҳо барои пешгирии пайдоиши кор бояд на танҳо масъулияти табдил ёфтани коргарони самаранокро дар дурнамои дарозмуддат, аз синдроми сӯхтанӣ, ки боиси паст шудани ҳосилнокии мо мегардад, балки асосан онҳо сатҳи солимии моро нигоҳ доранд ва некӯаҳволӣ.