Рафтори маъмулии наҷотёфтагони сӯиистифода аз нарсиссистҳо кадомҳоянд?

Мундариҷа

• Нуқтаҳои асосӣ
• 1. Шумо барои меҳрубонӣ ҳама чизро мекунед.
• 2. Шумо ҳамеша ниёзҳои дигаронро танзим мекунед.
• 3. "Ин айби ман аст - ман бояд ягон кори хато карда бошам."
• Narcissism Reads Essential
• 6 Фаҳмишҳои асосӣ аз мураббии барқароркунии сӯиистифодаи наркиссионӣ

Нуқтаҳои асосӣ

• Ҷабрдидагони сӯиистифодаи наргисистӣ механизмҳои мубориза бо мубориза барои наҷотро таҳия мекунанд. Аммо вақте ки сӯиистифода хотима ёфт, механизмҳои мубориза бо онҳо метавонанд номувофиқ шаванд.
• Таваҷҷӯҳи бештар ба ниёзҳои дигарон, напардохтани марзҳои қавӣ ё коре дар ивази меҳрубонӣ метавонад роҳро барои бадрафторӣ ё сӯиистифодаи бештар боз кунад.
• Шинохтани механизмҳои кӯҳнаи мубориза бо онҳо ва раҳо кардани онҳо (аксар вақт бо кӯмаки терапевт) метавонад ҳисси гумшудаи худро барқарор кунад ва ба барқарории муносибатҳои солим мусоидат кунад.

Дар тӯли ин солҳо, ман бо наҷотёфтагони сершумори сӯиистифода аз narcissistic кор кардам. Ҳамаи онҳо ба таҳқири мураккаб, муносибати беэҳтиромӣ ва "муҳаббати" шартӣ гирифтор шудаанд. Ҳар қадаре ки он идома дорад, оқибатҳои он қавитаранд. Ва ҳатто қурбониён, ки гӯё сиҳат ёфтаанд, то ҳол рафтори муайяни маъмулӣ нишон медиҳанд.

Narcissists мақсад доранд, ки қурбониёни худро вайрон кунанд - онҳоро ба рафторе дучор оваранд, ки онҳоро ҳеҷ чизро кам мекунад, ба онҳо равшанӣ диҳад, то онҳо фикр кунанд, ки онҳо девона мешаванд ва ҳама гуна ҳисси худписандиро нобуд мекунанд. Барои наҷот ёфтан ба қурбониён бояд рафтори такмилёфтае пайдо мешуд, ки онҳоро то ҳадди имкон бехатар ва солим нигоҳ медошт ва ин рафторест, ки баъд аз гурехтан аз нашъамандонашон дер мемонад.

Ман ба хушунати наргисии модарам дучор шудам, ки ӯ низ як оилаи номатлубро ба вуҷуд овард ва даҳсолаҳо лозим шуд, ки дар ин ҷо чӣ чизҳоро фаҳмида, баъзе рафтори номатлубро фаҳмам.

Шумо ҷабрдидаед? Шумо қурбонӣ медонед? Шумо метавонед панҷ рафтори зеринро эътироф кунед, ки ба осонӣ сӯиистифодаро даъват мекунанд.

1. Шумо барои меҳрубонӣ ҳама чизро мекунед.

Ҳамчун қурбонӣ, шумо аз меҳрубонӣ маҳрум будед ва ҳоло орзу мекунед. Меҳрубонӣ дар ҳама гуна шакл хуш пазируфта мешавад, аммо инчунин бояд мукофотонид. Вақте ки касе ба шумо меҳрубон аст, ин шуморо хушбахт мекунад, аммо ин инчунин шуморо водор месозад, ки онро бо алоқаи ҷинсӣ, корҳояшонро ба даст овардан ё хайр кардан баргардонед. Гирифтани меҳрубонӣ бидуни баргардонидан ғайритабиӣ ба назар мерасад, зеро шуморо мағзбандиатон ба усули "чизе барои чизе" шустааст. Narcissists ҳеҷ гоҳ ба ҳеҷ кас некие нахоҳанд кард, агар он мубодила набошад.

Шояд барои шумо фаҳмидани меҳрубонии ҳақиқӣ душвор бошад, намуди нав, ки баргардонида намешавад, ва ин метавонад шуморо дар канори қабул ҳис кунад.

Вақте ки касе бо ман ишқварзӣ мекард ва ба ман таърифҳо мегуфт, ман ҳамеша асабонӣ мешудам, зеро наметавонистам онро барои он чизе қабул кунам. Барои ман, ин маънои онро дошт, ки ман интизор будам, ки "меҳрубонӣ" -ро бо пешниҳоди неъматҳои ҷинсӣ баргардонам.

2. Шумо ҳамеша ниёзҳои дигаронро танзим мекунед.

Зиндагӣ бо наркисис шуморо тарбия кардааст, ки ба эҳтиёҷоти дигарон эҳтиёткор бошед, алахусус ниёзманди шумо, албатта. Ва ба зудӣ посух додан ба ин ниёзҳо. Дар озмоишии автоматӣ. Барои зинда мондан. Ин рафтор одатан идома меёбад. Шумо реквизитҳои касеро мушоҳида мекунед ва барои амалӣ шудан ба онҳо иқдом мекунед. Баъзан ҳатто пеш аз он ки онҳо дарк кунанд, ки мушкилот вуҷуд дорад, шумо онро аллакай ҳал кардед.

Ҳангоми ба касе кӯмак расонидан, вокуниши нохушро ба вуҷуд овардан ғайриоддӣ нест, зеро шумо метавонед ба монанди шахси халалдор сахт дучор оед.

Ман дар рисолати доимӣ будам, то ба одамони манфӣ мусбатро бинам. Пешниҳод кардани ғояҳо, амал кардан, фикр кардан аз номи онҳо. Танҳо барои фаҳмидани он чизе, ки ман қарор додам, ки дар онҳо тағирот ворид кунам, ҳеҷ чизи онҳо набуданд.

3. "Ин айби ман аст - ман бояд ягон кори хато карда бошам."

Айбдор кардан ва айбдор кардани ҳама чизҳое, ки ба тарзи дилхоҳатон нарасидааст, ба мавқеи пешфарзаи равонӣ оварда расонд, ки аввалин фикри шумо чунин аст: "Дар куҷо ноком шудам, чӣ хато кардам?" Дар вазъияти корӣ, муҳити иҷтимоӣ ва ё шароити дигар, шумо фавран худро барои он чӣ мегузаред, ҳис мекунед, ҳатто агар он ба шумо ҳеҷ иртибот надорад.

Азбаски шумо пешниҳод кардани гуноҳро пешниҳод мекунед, одамон метавонанд шуморо ба ин кор ҷалб кунанд ва шумо шояд худро дар вазъияти ошнои айбдоршаванда пайдо кунед ва интизор шавед, ки чизеро ҳал кунад, ки ба шумо рабте надорад.

Ҳар вақте ки корҳо нодуруст мешуданд ё мувофиқи нақша набуданд, ман фавран бояд "ислоҳ" кунам. Ман ба ислоҳ кардан ё ёфтани роҳҳои ҳалли масъала шурӯъ кардам, ҳатто агар дар аввал вазъ ба ман рабте надошт.

Narcissism Reads Essential

6 Фаҳмишҳои асосӣ аз мураббии барқароркунии сӯиистифодаи наркиссионӣ