Мағзи навиштан: Ба кор бурдани пластикӣ

Ин постро Ариана Фридландер ва Никлас Балбоа навиштаанд.

Дере нагузаштааст, ки эйфории таблиғ ба ҳисси ғарқшавӣ табдил ёбад. Ҳангоме ки интизориҳои масъулияти иловашудаи нақши нави роҳбарият ба вуқӯъ мепайвандад, воқеият мухолифи шадиди рӯъё мегардад. Он чизе, ки бояд дурахшид, ба стресс ва ташвиш афтод. Бо Фредерик чунин шуд.

Фредерик аз пешбарӣ ба шӯъбаи ТИ хеле шод буд. Вай идеяҳои зиёдеро барои пешбурди инноватсия барои пешбурди рисолати ташкилот дошт, аммо вақте ки Фредерик худро бори вазнин ва вазнинии масъулиятҳои нав таъкид кард, ӯ ҳар шаб кори худро ба хона бурдан гирифт. Сарҳадҳои норавшани кор ва хона дар саросари шабакаҳои иҷтимоии Фредерик ташаннуҷ эҷод карданд: кор ва оила.

Ин кӯмак накард, ки ҳамчун як мутахассиси ҷавон Фредерик ҷавонтарин роҳбаре буд, ки дар дастаи иҷроия нишаста буд. Ва ба ҷои он ки дар маҷлисҳои роҳбарият навовариро пеш барад, ӯ худро ноамн ҳис кард, дар ёфтани калимаҳояш талош варзид ва намедонист, ки чӣ гуна ба сӯҳбат овози худро илова кунад. Ин буд, ки ӯ қарор кард, ки ба кӯмак муроҷиат кунад.

Коучинги ҳамаҷониба: Навиштани қиссаҳо

Коучинг камтар аз додани посух ба одам ва бештар дар бораи ҳидояти онҳо барои пайдо кардани посух дар дохили он аст. Баланд бардоштани малакаҳои муошират аз беҳтар намудани сифати муносибати онҳо бо андеша ва ҳиссиёти ботинии онҳо оғоз меёбад.

Вақте ки онҳо якҷоя ба кор шурӯъ карданд, мураббӣ Ариана Фридландер ва Фредерик як раванди кашфиётро муайян карданд, то мушкилотеро, ки ӯ дучор омадааст ва инчунин орзуҳои ӯ муайян кунанд. Ариана ҳар қадар бештар дар бораи Фредерик ва инчунин динамикаи вазъият ва ҳадафҳои ӯ маълумот гирад, ҳамон қадар беҳтараш ӯро ҳамчун як шахс дастгирӣ кунад. Оғоз намудани ин саъй ба сӯи такмили ихтисос ҳамчун як сафари дохилӣ муҳим аст, зеро системаи таҳсилоти мо моро ба ҷустуҷӯи берунии ҷавоби дуруст омӯхтааст.

Барои роҳбароне, ки навовариро пеш мебаранд, ҳеҷ як ҷавоби дурусте вуҷуд надорад. Ҳар як шахс дар гурӯҳ таҷрибаҳо ва фаҳмишҳои пурарзише дорад, ки дар якҷоягӣ ба роҳбар имкон медиҳад, ки навовариҳои наверо ба вуҷуд орад, ки муваффақияти тиҷориро пеш баранд. Гузариш ба чунин сӯҳбатҳои эҷодӣ аз муколамаи солими ботинӣ оғоз меёбад. Табиист, ки қадамҳои аввалини Фредерик танҳо аз пай бурдани андеша ва эҳсосоти ӯ ва мушоҳида кардани он шурӯъ шуданд, ки чӣ гуна ангезандаҳои гуногун ӯро водор карданд, ки дар лаҳза ба эҳсосоти худ гирифтор шаванд. Бо ин огоҳӣ ва ростқавлӣ, Ариана ва Фредерик тавонистанд якҷоя кор кунанд, то ҳикояҳоеро, ки ӯро аз беҳтарин роҳбаре, ки метавонист, боздоранд, дубора нависанд.

Қудрати қалам

Рӯзноманигорӣ як воситаи истисноӣ барои мураббиёни мутахассисон барои татбиқи тадқиқоти нав дар бораи неврологияи гуфтугӯҳо мебошад. Ин дарвоқеъ оддӣ аст. Як сухани машҳуре ҳаст: "Нейронҳое, ки якҷоя оташ мезананд, якҷоя мешаванд." Баъзе ангезаҳо, ба монанди ҳамкоре, ки бо лаҳни радкунанда сухан мегӯянд, метавонанд мағзро ба шакли нозуки даъвати хуби ба зинда мондан фиристанд.

Аксуламалҳои таҳдидомезе, ки мағзи сар ба онҳо мезанад, агар мо бо палангҳои дандоншикан рӯ ба рӯ бошем, хеле хуб аст, аммо далел ин аст, ки аксарияти душвориҳое, ки мо имрӯз дучор меоем, нисбат ба пайравӣ ба аксуламали таҳдидшуда мураккабтар ва нозуктаранд ( мубориза бурдан, парвоз кардан, ях бастан ё ором кардан). Эҳсоси хавотирӣ, нигаронӣ, тарсу ҳарос, ғамгинӣ, гум шудан ё номуайянӣ метавонад ҳисси бонги изтиробро ба вуҷуд орад. Ва дар он ҷо давра оғоз меёбад.

Дар ин ҷо рӯзноманигорӣ хеле пурқувват аст, зеро он имкон медиҳад, ки нақшаи таҳдидро такмил диҳед, қувва ва ниятҳои шуморо бозсозӣ кунед ва таҷрибаҳои худро нависед! Ин иқтидори бебаҳо барои тағир додани таҷрибаҳои мо аз омӯзиш сарчашма мегирад ва метавонад ба маънои аслӣ мағзи сарро тағир диҳад, то ба ҷои гузаштан аз вокуниши таҳдидшуда, мо метавонем мағзи иҷроияро дубора ҷалб кунем, вазъро бо дурнамои нав коркард кунем ва фаҳмишҳои қавӣ пайдо кунем ба мушкилоте, ки қаблан аз шумо гурехта буданд.

Мисли бисёр мутахассисон, Фредерик одат карда буд, ки ҳама чизро дар сари худ идора кунад ва ба раванди тафаккури ботинӣ такя карда, барои ҳалли ҳама мушкилот кӯшиш кунад. Танҳо як амали аз сари худ ва ба рӯи коғаз баровардани ғояҳо исботи судманди одат буда, миқдори назарраси стрессро дар бораи худкушӣ кам карда, мағзи эҷодии ӯро коҳиш дод. Ин усулҳои нав ва муфиди рӯзноманигорӣ ба Фредерик як усули тоза барои ҳамоҳангсозӣ ва таҳқиқи қарорҳои навро фароҳам овард. Ҳоло рӯзноманигорӣ як қисми калони он аст, ки Фредерик ҳаёт ва кори худро чӣ гуна идора мекунад, зеро ин ба ӯ имкон медиҳад, ки стрессро рафъ кунад, ҳосилнокии худро беҳтар идора кунад, ба минтақаи эҷодӣ роҳ ёбад ва аз ҳама муҳимаш ҳамчун роҳбаре, ки мехоҳад буданаш нишон диҳад.

Оё шумо ба рӯзноманигорӣ манфиатдоред, аммо дар оғоз душворӣ мекашед? Инҳоянд ду маслиҳат дар асоси иктишофи гуфтугӯӣ, ки барои фароҳам овардани фазои рӯҳӣ ва ҷисмонӣ, ки барои ифодаи солим ва пайвастшавӣ заруранд, кӯмак мерасонанд.

1. Қаламеро, ки кор мекунад, ёбед.

• Фаҳмиш: Вақте ки сухан дар бораи ифодаи инсон меравад, ҳиссиёт ҳама чиз аст. Маҳз Мигел де Сервантес гуфтааст, ки "La pluma es la lengua del alma" ё "Қалам забони руҳ аст". Дарёфти таҷҳизот ё абзоре, ки бароятон аз ҳама мувофиқ аст, хоҳ қалам, коғаз, хоҳ компютер ё сабткунандаи рақамӣ, ҳисси сабукӣ эҷод мекунад, баҳонаҳо ва парешонҳоро кам мекунад ва ғояҳоро аз зеҳни худ ва ба миён меорад .

2. Музаи нависандаро даъват кунед.

• Фаҳмиш: Барои иқтибос аз нависандаи бразилӣ Мачадо де Ассис: "Беҳтарин кор ин аст, ки чанголи қаламамро суст кунам ва то он даме ки даромад пайдо кунад, саргардон шавад". Баъзан блоки нависанда ҳама пешрафтро бозмедорад, бинобар ин ба ҷои иштирок дар "овоз дар сари худ", ки аксар вақт ҳама пешрафтро бозмедорад, бигзор калимаҳо аз нависандаи беҳуш дар дохили худ ҷараён гиранд. Ин овозест, ки ба ҳавзи роҳҳои ба назар номаҳдуми тавсифи ҷаҳон дастрасӣ дорад; тасвирҳо ва ҳиссиёт аз сарчашма бо тафсилоти бой, бениҳоят ҷорист, зеро факт ё бадеӣ пас аз сифат сифат пайдо мекунад. Пас аз он, ки ҳикоя аз ақл берун аст ва ба василаи он берун аст, бозсозии дубораи ҳикоя ва навиштани таҷрибаҳои худ торафт осонтар мешавад.

Ариана Фридландер мураббии тасдиқшудаи Conversational Intelligence® ва инструктори рӯзноманигорӣ дар Storyhackers мебошад.