Саволи 10 миллион долларӣ

Ҳатто клиникҳои ботаҷриба аксар вақт ҷаласаи якуми терапияи гурӯҳиро ноумед мекунанд. Иштирокчиён барои утоқ нав, муносибати пешгирифташуда нав ва барои якдигар наванд. Онҳо бо эҳтиёти амиқ ба якдигар менигаранд.

Ин вазифаи роҳбари гурӯҳ аст, ки ин коллексияи бегонагонро ба як гурӯҳи амалкунанда дӯхтан лозим аст. Аммо дар он лаҳзаҳои аввал аломати ночизе мавҷуд аст, ки чунин тағирот имконпазир аст. Агар иштирокчиён аз ҷиҳати клиникӣ рӯҳафтода шаванд, энергияи ҳамвор дар ҳуҷра метавонад ба мушкилот илова кунад. Ва агар онҳо танҳо аз беморхона берун бошанд, хуб ... он метавонад ҳама чизи дигарро ба назар гирад, аммо ноумед.

Вақте ки кормандони Барномаи Changeways ба гурӯҳҳои депрессия пас аз бистарӣ кардани мо пешниҳод карданд, ин сенария бо мо рӯ ба рӯ шуд. Аксарияти муштариён қаблан дар терапия буданд ва амалан ҳама усулҳои гуногуни табобатро санҷида буданд. Онҳо ба таври фаҳмо шубҳа доштанд, ки ҳар чизе, ки дар гурӯҳи хурди мо рӯй дода метавонад, ба ҳаёти онҳо таъсири зиёд мерасонад. Мо метавонем онҳоро шод гардонем, мӯъҷизаҳои терапияи рафтории маърифатиро афзоиш диҳем, аммо ин ба гумон аст, ки онҳоро ситонанд.

Ба ҷои ин, мо кӯшиш кардем, ки ба самти муқобил равем.

"Оё шумо тасодуфан дидаед, ки $ 10 миллион дар он ҷо дар миёнаи мизи мо нишастааст?" Ман мепурсидам.

Мизоҷон зуд ба мизи холии конфронс менигаристанд ва чашмони худро ба ман бо шубҳа танг мекарданд.

«Тасаввур кунед, ки шумо метавонед ҳамаи ин пулро пагоҳ субҳ ба даст оред. Шумо бояд танҳо аз оне, ки ҳоло ҳастед, депрессия кунед. Ин ҳафта бештар аз шумо рӯҳафтодатар будед. Шумо инро чӣ гуна мекардед? ”

Чанд муштариён ин идеяро рад мекунанд. Бо вуҷуди ин ба он намеарзад.

Як муштарӣ мушоҳидакорона, «То ба ҳол, ман ин корро бепул кардаам. 10 миллион доллар? Хуб. ”

Мо ҳуҷраро давр зада, аз ҳар як нафар як идея мегирифтем. Сипас, мо фаршро кушода партофтем ва чизи бештаре талаб кунем. Ҷавобҳо аввал бо таваққуф меомаданд, сипас ба сели босуръат рушдёбанда мерезанд. Роҳбарон, идеяҳоро дар тахта менависанд, фишор меоварданд, то қафо монанд. Ва сарфи назар аз хусусияти баръакси машқ, оҳанги эҳсосотӣ дар ҳуҷра сабуктар мешуд.

Ин суоли аблаҳона чӣ маъно дошт?

Аввалан, аксари муштариёни мо ҳис мекарданд, ки онҳо аз болои эҳсосоти худ назорат намекунанд. Машқ ба онҳо исбот кард, ки ин дурӯғ аст: онҳо метавонистанд худро бадтар кунанд, агар бо ягон сабаб инро мехоҳанд.

Дуюм, онҳо ба таври доимӣ чизеро мушоҳида карданд. Онҳо аллакай бисёр чизҳои дар рӯйхат бударо иҷро мекарданд. Дар бистар мондан. Ҷудокунӣ. Хӯрдани хӯрокҳои номатлуб ё тамоман нахӯрдан. Таваҷҷӯҳ ба манфӣ. Сарфи назар кардани мусбат. Пешгӯии офатҳои оянда. Такрори талафоти гузашта. Агар инҳо воқеан роҳҳо ба сӯи табъи пасттар мебуданд, шояд ҳолати рӯҳафтодагии онҳо то андозае пурасрортар буд.

Аммо интизор шавед. Агар онҳо иҷрои ин корҳоро интихоб мекарданд, оё ин маънои онро дошт, ки онҳо рӯҳафтода шудан мехоҳанд? Қариб албатта не. Депрессия на танҳо ба рӯҳияи мо, ё фикрҳои мо таъсир мерасонад. Ин ҳавасмандии моро низ тағйир медиҳад. Одатан, мо метавонем ин шомро барбекюи оила интизор шавем. Вақте ки кайфияти мо паст аст, ҷаззобии он аз байн меравад ва танҳоии ороми хонаи хобамон метавонад ба ҷои мо суруди сиренаи худро хонад.

Чунин ба назар мерасад, ки ин принсипи стандартии на танҳо депрессия, балки рӯҳияи паст дар маҷмӯъ мебошад. Ҳангоми тира шудани оҳанги эҳсосии мо, мо бармеангезем, ки маҳз он кореро кунем, ки моро боз ҳам бадтар кунад. Агар мо ба васвасаҳои худ пайравӣ кунем, мо нохост ба пастӣ гузарем. Ҳабси коҳиш метавонад аввал қатъ кардани кореро дар бар гирад, пас рӯй гардонед ва баръакс кунед.

Имрӯз, саволи 10 миллион долларӣ як қисми муқаррарии репертуари ман шудааст, хоҳ ман касеро мебинам, ки гирифтори депрессияи клиникӣ шудааст, ё одамеро, ки дар бораи ҳаёт норавшан аст, энергетика аз онҳо монанди гелий аз пуфак мерезад. Он инчунин асоси китоби нави маро ташкил медиҳад, Чӣ гуна бадбахт шудан мумкин аст: 40 стратегияе, ки шумо аллакай истифода мебаред (Харбингери нав).

Роҳ ба боло аксаран норавшан ва номаълум ба назар мерасад. Аммо роҳи поёнро ёфтан осон аст. Ва, бо назардошти он, ки ин кӯчаи дуҷониба аст, ду хатсайр як аст.

Бозие, ки ҳар кас метавонад бозӣ кунад

Худатон инро санҷед. Бо қалам ва коғаз нишинед ва бипурсед, ки агар рӯзномаи шумо бадтар шудан, гум кардани самт дар ҳаёт ва паст кардани шавқи худ мебуд, шумо чӣ кор мекардед. Шумо чӣ гуна фикр мекардед? Шумо чи кор мекардед?

Баъзе ҷавобҳое, ки шумо меоред, метавонанд барои шумо беназир бошанд. Аксари онҳо нахоҳанд буд. Фарҳанги муосир моро дар усулҳои гуногуни тарбияи бадбахтӣ меомӯзонад. Мо тасодуфан бо онҳо машғул мешавем ва онҳоро ба дигарон мерасонем.

Бо 10 стратегия биёед. Сипас каме дарозтар биншинед ва 10 нафари дигарро пешниҳод кунед. Ба худ ҳадди аққал 20 дақиқа вақт диҳед. Сипас қалам ва коғазро се рӯз кашед. Савол дода, посухҳо дар сари шумо хеле пас аз гумон кардани коратон падидор мешаванд.

Ва он гоҳ чӣ?

Ҳар як стратегияе, ки шумо пешкаш мекунед, нуқтаи интихоб аст. Роҳро ёфта, шумо метавонед ба рост ё чап гардонед. Ба боло ё поён. Шояд интихоби роҳи ноошно осон набошад. Аммо қадами аввал танҳо эътироф кардани интихоб аст.

Дар ин блог мо баъзе аз стратегияҳои муассиртарин барои бадбахттар шуданро баррасӣ хоҳем кард. Баъзеи онҳо инфиродӣ хоҳанд буд. Баъзеҳо метавонанд дар муносибат бошанд. Баъзеҳо метавонанд фарҳангӣ бошанд. Чанде аз онҳо диққати аз ҳад зиёдро ба "коршиносон" ба мисли ман дар бораи солимии равонӣ дар бар мегиранд.

Шояд шумо гумон кунед, ки мо ҷуз сохтани харитаи чуқуриҳои зиндагӣ коре намекунем. Шумо ҳақ будед. Пас, агар шумо хоҳед, ки чуқуриро ёбед, шумо медонед, ки ба куҷо биёед.

Аммо агар шумо хоҳед, ки аз онҳо канорагирӣ кунед, шумо бояд донед, ки онҳо дар куҷоянд.

Стратегияи шумо кадомҳоянд?

Нависед, то ба ман хабар диҳед, ки шуморо чӣ чиз ба зер меорад ва саволҳое диҳед, ки ба фикри шумо метавонанд ба мавзӯи ин блог иртибот дошта бошанд. Ман наметавонам дар бораи мушкилоти мушаххасе, ки шумо рӯ ба рӯ мешавед, тавсияҳои клиникӣ диҳам - ин сутуни Агонии хола нест ва ман бо шумо вонахӯрдаам ва тамоми ҷузъиёти зиндагии шуморо намедонам. Аммо ман мехостам, ки агар имкон бошад муколама дуҷониба бошад.

Ба ман дар drrandypaterson (дар) gmail.com муроҷиат кардан мумкин аст. Лутфан бифаҳмед, ки вақт ва маҳдудиятҳои касбӣ маънои онро доранд, ки ман шахсан ҷавоб дода наметавонам, аммо дар блог гоҳ-гоҳ интихоби шарҳҳо ва саволҳо пайдо мешаванд.