Сентябр моҳи барқарорсозии миллӣ аст

Мундариҷа

• Ба рақамҳо нигоҳ карда
• Шумо бояд касе бошед, ки барқароркуниро интихоб мекунад
• Марҳилаҳои барқарорсозӣ

Сентябр моҳи барқарорсозии миллӣ мебошад, ки бо ташаббуси Маъмурияти Хадамоти Истифодаи Маҳсулот ва Тандурустии Рӯҳӣ оғоз ёфтааст.

"Моҳи барқарорсозӣ манфиатҳои иҷтимоии пешгирӣ, табобат ва барқароршавӣ барои мушкилоти солимии рӯҳӣ ва истеъмоли моддаҳоро тарғиб мекунад, одамонро дар барқароршавӣ ҷашн мегирад, саҳми провайдерҳои табобат ва хидматро табрик мекунад ва паёмеро таблиғ мекунад, ки барқароршавӣ дар ҳама шаклҳояш имконпазир аст. Ин ин як маросими миллӣ аст, ки ҳар моҳи сентябр бо мақсади таълим додани амрикоиҳо дар бораи хидматрасонии табобат ва солимии рӯҳӣ метавонад ба онҳое, ки гирифтори мушкилоти истифодаи рӯҳӣ ва моддаҳо мебошанд, метавонанд ҳаёти солим ва судманд зиндагӣ кунанд.Акнун дар 31-умин сол, Моҳи Барқароршавӣ дастовардҳои онҳоеро, ки дар барқароршавӣ. " —САМША

Моҳи барқарорсозӣ паёми мусбатро паҳн мекунад, ки солимии рафтор барои саломатии умумӣ муҳим аст, профилактика кор мекунад, табобат самаранок аст ва одамон метавонанд ва барқарор шаванд.

Ба рақамҳо нигоҳ карда

Тақрибан 22 миллион амрикоиҳо аз афюн ва дигар моддаҳо шифо меёбанд. Ин рақам "тахминан" ба назар гирифта шудааст, зеро ҳукуматҳои иёлот ва федералӣ барқароршавӣ ба таври дақиқро пайгирӣ намекунанд, зеро онҳо сатҳи вобастагӣ ё мищдори зиёдро пайгирӣ мекунанд. Аксарияти кулли шахсоне, ки бо нашъамандӣ мубориза мебаранд, ба маркази табобати касбии литсензия ниёз доранд. Шумораи ками одамон бидуни дахолат метавонанд ҳушёр шаванд.

Шумо бояд касе бошед, ки барқароркуниро интихоб мекунад

Барои раванди табобат ва барқарорсозӣ қадамҳои зиёде мавҷуданд. Ягона роҳе, ки шумо метавонед бемории сӯиистифода аз моддаҳои худро бартараф кунед ва дар барқароршавӣ муваффақ шавед, ин аст, ки шумо беҳтар шудан мехоҳед. Ҳеҷ кас дар ҳаёти шумо, новобаста аз он ки шахси наздикатон, мутахассиси соҳаи тандурустӣ ё судя ин қарорро барои шумо нахоҳад дод. То он даме, ки шумо интихоби шахсиро барои бартараф кардани нашъамандии худ интихоб кунед, шумо ба ҳар ҳол муборизаи шадидтарин дар ҳаёти худ мубориза мебаред.

Марҳилаҳои барқарорсозӣ

• Огоҳии барвақт ва эътирофи мушкилот. Ин марҳилаҳои пеш аз мулоҳиза, мулоҳиза ва омодагиро дар бар мегирад. Шумо шояд дар аввал рафтори худро сафед карда, баҳона пеш оваред. Шумо зуд мефаҳмед, ки шумо бояд қабул кунед, ки шумо мушкилот доред ва шумо бояд тағирот ворид кунед. Марҳилаи омодагӣ тартиб додани нақшаҳои мушаххасро дар бар мегирад.
• Ҷамъоварии маълумот дар бораи вобастагии шумо, ваъдаи худдорӣ кардан ё таҳқиқи марказҳои табобати сӯиистифода аз моддаҳо ҳама як қисми марҳилаи омодагӣ мебошанд.
• Қатъият ва ӯҳдадорӣ ба табобат. Ин марҳила заминаест барои барқарорсозии дарозмуддат, ки шумо барои тағир додани он чораҳо меандешед. Шояд шумо атрофро иваз карда истодаед, барои кумак ба хоҳиши худ дору истеъмол кунед ё ба барномаи табобати нашъамандӣ ворид шавед. Ҳангоми ворид шудан ба барномаи табобати сӯиистифода аз моддаҳо, шумо қабл аз ворид шудан ба терапия ва ҷаласаҳои гурӯҳӣ аз истеъмол ва детоксикация мегузаред.
• Ворид шудан ба табобат пас аз табобат ва дарёфти роҳи нави зиндагӣ. Бисёриҳо чунин мешуморанд, ки иқрор кардани мушкилот ва ворид шудан ба барномаи табобат қадами душвортарин аст. Аммо, ворид шудан ба барқароркунӣ пас аз ба итмом расонидани табобат метавонад қадами муҳимтарин ва душвортарин дар барқароршавӣ бошад. Ҳоло шумо ба ҷаҳони воқеӣ бармегардед, ки дар он шумо хоҳишҳо ва стрессҳои беруна хоҳед дошт. Шумо дигар касе надоред, ки шуморо назорат кунад ё ба шумо маслиҳат диҳад. Шумо бояд мустақилона қарорҳо қабул кунед, ки ба барқароршавии шумо таъсир мерасонанд, аз ин рӯ оқилона интихоб кунед. Номнавис шудан ба терапияи амбулаторӣ ҳар ҳафта, хоҳ терапияи оилавӣ, терапияи гурӯҳӣ ё терапияи инфиродӣ барои ин марҳилаи барқароршавӣ муфид аст.
• Терапияи нигоҳдорӣ барои сафари умри барқарорсозӣ. Шомилшавӣ ба гурӯҳҳои дастгирӣ, таҳияи нақшаи пешгирии бозгашт ва пайдо кардани ҷомеаи солим ҳама ҷанбаҳои муҳими ҳушёрии шумо дар дарозмуддат мебошанд. Агар шумо дар ягон марҳила такрор кунед, зарур аст, ки гурӯҳи дастгирӣ ва нақшаи табобати бозгаштан дошта бошед, то шумо ба роҳи худ баргардед.