Стресс пас аз осеб: Стратегияҳои пайдошавандаи табобат

PTSD чист?

PTSD як ихтилоли шадиди изтироб аст, ки пас аз таъсири мустақим ё ғайримустақим ба осеби рух медиҳад. Дар ҳолатҳое, ки бевосита ба нишонаҳои осеби PTSD дучор меоянд, пас аз вазъияти эҳтимолан барои ҳаёт таҳдидкунанда, ба монанди зарари вазнин, ҳамлаи ҷисмонӣ ё таҳдиди ҳамла, шиканҷа ё таҷовуз рушд мекунанд. PTSD инчунин метавонад аз таъсири бавосита ба осеб, аз қабили «шоҳидӣ» -и воқеаҳое, ки ба ҳаёти дигарон таҳдид мекунанд, вале мустақиман ба нозир таъсир намерасонанд ё дар бораи ҳодисаи барои ҳаёт таҳдидкунанда (хусусан он чизе, ки ба аъзои оила ё дӯсти худ таъсир кардааст) ба амал ояд. Аломатҳои PTSD метавонанд дар тӯли якчанд рӯз пас аз гирифторӣ ба осеби сар ё сар шуданашон моҳҳо ё солҳо «таъхир» шаванд. Аломатҳои карахтшавии рӯҳӣ одатан фавран пас аз дучори осеб шудан оғоз меёбанд.Дигар нишонаҳое, ки дар рӯзҳо ва ҳафтаҳои пас аз осеб бештар пайдо мешаванд, дар бар мегиранд хотираҳои интрузивии такроршаванда аз таҷрибаи осеб (бозгаштан), бедоршавии вегетативӣ (арақ, нафасгирии зуд, баланд шудани сатҳи дил), хобҳои такроршаванда ва ҳушёрии шадид. Афроди осебдида аз ҳолатҳое, ки ҳодисаи мудҳишро ба онҳо хотиррасон мекунанд, фаъолона канорагирӣ мекунанд, шояд амнезияи ҳодисаи мудҳиш дошта бошанд ва аксар вақт эҳсоси амиқи ҷудошавӣ ва талафотро эҳсос кунанд.

Кайфияти депрессия, изтироб, ғазаб, шарм ё ҳисси гунаҳкорона, парешонхотирӣ, асабоният ва вокуниши аз ҳад зиёд мубталои ҳайрат метавонад солҳои пас аз гирифторӣ ба осеб идома ёбад. Афроди шадидан осебдида метавонанд нишонаҳои психотикӣ, аз ҷумла нишонаҳои диссоциативӣ (масалан, душвории дарк кардани бадани худ ё муҳити зист ҳамчун «воқеӣ») ва галлюсинатсияҳои шунавоӣ ва визуалӣ дошта бошанд. Афроди осебдида метавонанд бо нишонаҳои худ шадидан осеб дида бошанд ва наметавонанд дар ҷои кор, мактаб, муносибатҳо ва дигар заминаҳои иҷтимоӣ фаъолият кунанд. Бемории шадиди стресс (ASD) як варианти камтар вазнини PTSD мебошад, ки дар он ҳамаи нишонаҳо дар тӯли як моҳ пас аз гирифторӣ ба осеб ҳал карда мешаванд. Тақрибан аз нисфи шахсоне, ки ташхиси ASD доранд, оқибат PTSD-и мукаммал инкишоф меёбад.

Табобатҳои маъмулии PTSD ва маҳдудиятҳои онҳо

Терапияҳои фармакологӣ ва психологӣ, ки тавассути психиатрияи маъмул тасдиқ шудаанд, шиддати баъзе нишонаҳои PTSD-ро коҳиш медиҳанд, аммо аксари равишҳои анъанавӣ самаранокии маҳдуд доранд. Тақрибан аз нисфи ҳамаи шахсони ташхиси PTSD, ки бо доруҳои дорухат ё терапевтҳои анъанавии психологӣ табобат мегиранд, пурра ҷавоб намедиҳанд. PTSD, ки дар натиҷаи ҳамлаи зӯроварӣ, таҷовуз ба номус ё осеби осебпазир дар мубориза ба амал омадааст, аксар вақт бо нишонаҳои шадид тавсиф карда мешавад, ки ба табобат вокуниши суст доранд. Ғайр аз он, бисёр доруҳо таъсири манфии назаррасро ба вуҷуд меоранд, ки дар натиҷа риояи суст ё қатъкунии табобати пеш аз он, ки PTSD ба табобат посух медиҳад. Масалан, идоракунии дарозмуддати PTSD бо ингибиторҳои серотонин-селективии бозпас гирифтан (SSRIs) ё дигар доруҳои дорухат аксар вақт боиси афзоиши вазн, норасоии ҷинсӣ ва хоби вайрон мешаванд. Маҳдудиятҳои равишҳои муосири ҷорӣ баррасии ошкоро доир ба равишҳои умедбахши алтернативӣ ва интегратсионӣ, ки ба пешгирии PTSD пас аз гирифторӣ ба осеб ва табобати PTSD музмин нигаронида шудаанд, даъват мекунанд.

Равишҳои ғайри доруӣ, ки барои пешгирӣ ё табобати PTSD истифода мешаванд

Самаранокии маҳдуди табобатҳои маъмули табобат ва психотерапияи PTSD ба баррасии ҷиддии терапияҳои иловагӣ ва алтернативӣ даъват мекунад. Иловаҳои табиӣ, ки барои пешгирии PTSD (яъне пеш аз ё пас аз осеб) ё табобати PTSD chonic истифода мешаванд, дегидроепиандростерон (DHEA), кислотаҳои чарбии омега-3 ва формулаи микроэлементҳои хусусӣ мебошанд. Дигар равишҳои ғайримуқаррарӣ, ки метавонанд барои пешгирӣ ё табобати PTSD истифода шаванд, иборатанд аз масҳ, терапияи рақс / ҳаракат, йога, омӯзиши мулоҳизаронӣ ва ҳушёрӣ, терапияи таъсири воқеии виртуалӣ (VRET) ва омӯзиши био-бозгашти EEG.

Омӯзиши ҳушёрӣ метавонад нишонаҳои PTSD-ро коҳиш диҳад, вақте ки таваҷҷӯҳи беҳтар иҷозат дода мешавад, ки назорат аз болои фикрҳои хотиравӣ ё хотираҳо зиёд карда шавад. Бемороне, ки бо таҷрибаи хотирҷамъӣ машғуланд, метавонанд омӯхта шаванд, ки диққатро аз тарси фаромӯшшуда ба ҳалли мушкилоти ҳозира равона кунанд, то ки мубориза бо муқовиматро беҳтар кунанд. Фоидаҳои терапевтии мулоҳизакории мантра ба таъсири сурудҳои такрорӣ ба коҳиш додани сатҳи умумии бедоркунӣ, ки худтанзимкунии эмотсионалӣ имкон медиҳанд, алоқаманданд. Афзалиятҳои муҳими мулоҳиза дар табобати PTSD аз сабукии омӯзиш, хароҷоти кам ва татбиқи амалӣ дар шароити гурӯҳ иборатанд.

Китоби нави электронӣ далелҳо оид ба терапевтҳои ғайри дорувории PTSD-ро баррасӣ мекунад

Агар шумо бо бемории стресс пас аз осеб (PTSD) мубориза баред ва доруеро истеъмол кунед, ки нишонаҳои шуморо кам намекунад, шумо таъсири манфӣ мебинед, ё шумо наметавонед танҳо доруеро, ки кор мекунад, идома диҳед, шумо метавонед аз он манфиат гиред китоби электронии ман Бемории стресс пас аз осеб: Ҳалли интегратсионии солимии равонӣ- табобатҳои бехатар, муассир ва дастраси бидуни дорувории PTSD. Дар китоби электронӣ ман иттилооти амалӣ дар бораи алтернативаҳои мухталифи бехатар, муассир ва дастраси доруворӣ пешниҳод мекунам, ки ба шумо беҳтар ҳис мекунанд ва фаъолият мекунанд, ба монанди гиёҳҳо, витаминҳо ва дигар иловаҳои табиӣ, равишҳои тамоми бадан, мулоҳиза ва амалҳои ақлонӣ ва терапевтҳои энергетикӣ.

Бемории стресс пас аз осеб (PTSD): Ҳалли интегратсионии солимии равонӣ ба шумо кӯмак хоҳад кард
• PTSD-ро беҳтар фаҳмед
• Аломатҳои худро ба ҳисоб гиред
• Дар бораи усулҳои гуногуни доруворӣ оид ба пешгирӣ ё табобати PTSD маълумот гиред
• Нақшаи муолиҷаи фармоиширо таҳия кунед, ки барои шумо оқилона аст
• Нақшаи табобати худро дубора арзёбӣ кунед ва агар нақшаи аввалияи шумо кор накунад, тағирот ворид кунед