Чӣ гуна ба парастори худ кӯмак расонидан мумкин аст?

Мундариҷа

• Нигоҳубин барои хонданҳои муҳим
• Оё нақши шумо ҳамчун ислоҳкунанда ё посбон шуморо ба нигоҳубин мӯҳтоҷ кардааст?

Ман медонам, ки то чӣ андоза хушбахт ҳастам, ки парастори меҳрубон дорам. Гарчанде ки ӯ шояд инро ин тавр набинад, бемории ман ба ӯ чунон сахт буд, ки ба сари ман омадааст. Аммо ӯ дар гирду атроф банд мондааст ва ҳеҷ гоҳ аз бори вазниние, ки ӯ ба душаш дошт, шикоят намекунад. Дили ман ба онҳое месӯзад, ки касе надоранд, ки ба шумо ин тавр ғамхорӣ кунанд. Ин асар якчанд роҳро дар бар мегирад, ки шумо метавонед бори парастори худро сабук кунед. Он ба парасторон, ки шариканд, диққат медиҳад, аммо, агар ғамхорӣ барои кӯдак кӯдак набошад, ин пешниҳодҳоро барои кӯмак ба парасторони дигар, ба монанди фарзандон, волидон ё хоҳарони шумо истифода бурдан мумкин аст.

1. Боварӣ ҳосил кунед, ки парастори шумо дар бораи саломатии худ ғамхорӣ мекунад.

Тамоюл вуҷуд дорад, ки парасторон ягон нишонаҳои тиббиро, ки метавонанд инкишоф ёбанд, ба назар гиранд, то он дараҷае, ки мисли шумо вазнин нестанд, нодида гиранд. Дар натиҷа, шумо бояд парастори худро маҷбур кунед, ки ба ёрии тиббӣ муроҷиат кунад. Ва агар парастори шумо бо ягон чиз муомила карда шавад, ҳатто агар он хурд бошад ҳам, фаромӯш накунед, ки аҳволи ӯ чӣ гуна аст!

2. Бо парастори худ дар бораи он чизе, ки ӯ метавонад барои шумо оқилона кунад, самимона сӯҳбат кунед ва сипас бо онҳо кӯмак пурсед.

Агар шумо муҳокима накунед, ки парастори шумо барои шумо чӣ кор кардан оқилона аст, бо назардошти ӯҳдадориҳои ғамхорӣ, парастори шумо эҳтимол дорад фикр кунад, ки ӯ бояд кунад ҳама чиз .Ин метавонад ба сӯхтании парастор, депрессияи парастор оварда расонад ва инчунин метавонад ба саломатии парастори шумо зарар расонад. Аз ин рӯ, барои шумо ва парастори шумо муҳим аст, ки кӯшиш кунед ва ба кори оқилонае, ки ӯ карда метавонад, баҳои дуруст диҳад.

Пас аз он ки шумо ин корро анҷом додед, дар бораи он фикр кунед, ки шумо барои худ чӣ кор карда метавонед ва сипас бо парастори худ дар бораи одамоне сӯҳбат кунед, ки дар ҳаёти шумо метавонанд барои иҷрои вазифаҳое, ки на шумо ва ё парастори шумо оқилона иҷро карда наметавонанд, кӯмак расонед.

Шумо метавонед аз дидани мақолаи ман "Чӣ гуна кӯмак пурсед" оғоз кунед. Ба бисёрии мо таълим додаанд, ки муроҷиат кардан нишони заъф аст, аммо ин тавр нест. Вақте ки касе аз ман кӯмак мепурсад, ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам: «О, вай заиф аст». Ғайр аз он, мо гумон мекунем, ки агар одамон кумак кардан мехостанд, онҳо пеш омада пешниҳод мекарданд. Ба ман солҳои беморӣ лозим омад, то дарк кунам, ки одамон мехоҳанд кӯмак кунанд, аммо ниёз ба пурсиш доранд.

3. Роҳҳои ҳифзи муносибатҳои пештараро ёбед.

Новобаста аз он, ки парастори шумо шарики ҳаёт аст ё узви дигари оила, дар бораи он фикр кунед, ки муносибати шумо чӣ кор кард. Эҳтимол, ин ба мисли лаззат бурдан аз хандаи хуб якҷоя оддӣ буд. Гарчанде ки шумо дигар наметавонед ба клуби мазҳакавӣ равед ё филми ҳазлноке ба даст оред, шумо метавонед ҳаҷвнигорони стенд-апро дар телевизион ё дар экрани компютер тамошо кунед. Агар ба шумо бозӣ кардани бозиҳои тахта ё кортҳо маъқул бошад, пас шумо метавонед, агар бистарӣ бошед, шумо инро аз бистар карда метавонед. Агар шумо дар бораи баъзе мавзӯъҳо, аз қабили сиёсат ё мавзӯъҳои рӯҳонӣ сӯҳбат карданро дӯст медоштед, вақти рӯзро интихоб кунед, вақте ки шумо қуввати бештартарин доред ва парастори худро ба қадри имкон ба сӯҳбат ҷалб кунед.

Шояд шумо бояд дар ин ҷо эҷодкор бошед ва берун аз қуттӣ фикр кунед, гӯё. Ман фаҳмидам, ки бемории музмин ба назарам тафаккури зиёдеро талаб мекунад! Он инчунин банақшагирии бодиққати зиёдро талаб мекунад, аммо вақте сухан дар бораи ҳифзи муносибатҳои шумо меравад, ин "вақти банақшагирӣ" -и хубе хоҳад буд.

4. Парастори худро ташвиқ кунед, ки бе шумо корҳо кунад.

Парасторон аксар вақт аз иҷрои корҳои хурсандиовар худдорӣ мекунанд. Ман фикр мекунам, ки ин аз "ҳама чиз ё ҳеҷ чиз" -и фарҳанги мо сарчашма мегирад. Ин парасторонро водор мекунад, ки фикр кунанд, ки агар онҳо ба ҷои дигаре ғамхорӣ кунанд, онҳо бояд 100% ӯҳдадории саривақтӣ гиранд ё дар ҷои кор камӣ мекунанд. Дуруст нест! Ин на танҳо интизори бисёре аз худ аст, балки метавонад боиси сӯхтании парастор гардад.

Умедворам, ки шумо ба парастори худ боварӣ мебахшед, ки барои ӯ вақт ҷудо кардан то чӣ андоза муҳим аст. Шояд ба шумо муроҷиат кунед, ки ба парасторатон дар бораи роҳҳои эҷодкоронаи корҳо аз хона фикр кунед. Масалан, шумо метавонед тавсия диҳед, ки парастори шумо Skype ё FaceTime -ро ҳамчун роҳи пайвастан бо мардум истифода барад.

5. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба парастори худ бигӯед, ки ӯ чӣ қадр дорад.

Ман пай бурдам, ки баъзан худам қаноатманд мешавам. Ман тайёрам хӯрокеро, ки шавҳарам пухтааст, ғайрифаъол қабул кунам, то дар бораи он, ки чӣ қадар ғамхорӣ ва заҳматҳо сарф кардааст, илова бар ҳамаи ӯҳдадориҳои дигари худ. Ман кор карда истодаам, ки ҳар як коре, ки ӯ мекунад, ҳамчун тӯҳфаи арзишманд муносибат намуда, "ташаккур" гӯям. Боварӣ ҳосил кунед, ки парастори шумо медонад, ки чӣ қадар вайро қадр мекунад, тӯҳфаест, ки шумо дар ивази он дода метавонед.

Нигоҳубин барои хонданҳои муҳим

Оё нақши шумо ҳамчун ислоҳкунанда ё посбон шуморо ба нигоҳубин мӯҳтоҷ кардааст?